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Project Description
YOGA
Revitaliser, relaxer, apaiser et favoriser la détente du corps et du mental, développer l’ouverture à soi et envers autrui.
CONTENUS ET MÉTHODES | Gestes respiratoires contrôlés, étirements, assouplissements par mouvements simples et efficaces, tenue et ressenti dans les postures adaptés à chacun selon ses possibilités.
Animé par Vincent ROUSSEL (MARDI) et Christophe MAULET (JEUDI-VENDREDI), professeurs de Yoga diplômés.
INFOS PRATIQUES
MARDI 17h-18h30
MARDI 18h30-20h
VENDREDI 9h30-10h30
VENDREDI 10h30-12h
Hors vacances scolaires
Un certificat médical d’aptitude est obligatoire dès la 2ème séance
Prévoir tenue souple et confortable. Coussin ferme. Pour le travail sur tapis, prévoir une serviette.
TARIFS Entre 30€ et 210€ selon le quotient familial
Centre social États-Unis OU Espace 101 (créneaux en soirée), 101 boulevard des États-Unis