SPOT Séniors
QU'EST CE QUE C'EST ?
Un Spot seniors, est un lieu de proximité qui vous donne un éclairage sur votre quartier : bons plans, programmation des lieux culturels et infos pratiques pour maintenir sa santé et son bien-être.
THEMATIQUES
- Prévention santé : activité physique, nutrition, mémoire, sommeil, etc. L’objectif est de retarder la perte d’autonomie et d’améliorer votre qualité de vie.
- Ateliers et activités : Ateliers collectifs sur des thèmes variés (gym douce, marche, cuisine, bien-être mental, etc.) pour encourager les échanges sociaux tout en prenant soin de votre santé.
- Soutien à l’autonomie : En plus des activités physiques, des ateliers peuvent être proposés pour aider à mieux vivre à domicile, comme des conseils sur l’aménagement de l’habitat ou sur les démarches administratives.
HORAIRES
En période scolaire
Mercredis de 14h à 17h au centre social
Jeudis de 9h30 à 12h ou 14h à 17h à l’EsSor
Vendredis de 9h30 à 12h au centre social
Pendant les vacances scolaires
Mercredis de 14h à 17h au centre social
Jeudis de 9h30 à 12h ou 14h à 17 à L’EsSor
FONCTIONNEMENT
Pour les personnes de 60 ans et +
Gratuit
Sans inscription
ÉVÉNEMENT DE LANCEMENT
Rendez-vous le vendredi 18 octobre !
Participation libre
Au programme :
9h30 à 10h30 : temps d’accueil autour d’une boisson et gourmandises
10h30 à 11h30 : activité physique adaptée – maintien des capacités motrices
11h30 à 12h30 : on cuisine ensemble et on dresse une jolie table
12h30 : repas d’inauguration
Au centre social
