SPOT Séniors: Programmation septembre 2026
QU'EST CE QUE C'EST ?
Un Spot seniors, est un lieu de proximité qui vous donne un éclairage sur votre quartier : bons plans, programmation des lieux culturels et infos pratiques pour maintenir sa santé et son bien-être.
THEMATIQUES
- Prévention santé : activité physique, nutrition, mémoire, sommeil, etc. L’objectif est de retarder la perte d’autonomie et d’améliorer votre qualité de vie.
- Ateliers et activités : Ateliers collectifs sur des thèmes variés (gym douce, marche, cuisine, bien-être mental, etc.) pour encourager les échanges sociaux tout en prenant soin de votre santé.
- Soutien à l’autonomie : En plus des activités physiques, des ateliers peuvent être proposés pour aider à mieux vivre à domicile, comme des conseils sur l’aménagement de l’habitat ou sur les démarches administratives.
Les activités proposées au mois de septembre
💥 Nouveauté : Atelier Naturopathie
Mercredis 16, 23 et 30 septembre – 15h à 16h
« Intégrer la naturopathie dans son quotidien pour gagner en vitalité ! »
Un atelier pour mieux comprendre les besoins de son corps et prendre soin de soi naturellement. Sur inscription auprès d’Aïda : 07 43 36 17 49
🧵 Loisirs créatifs
Mardis 8 et 15 septembre – 14h à 16h30
Loisirs créatifs, échanges intergénérationnels et mise à disposition de machines à coudre à l’ESSOR.
🎲 Mercredi 9 septembre – 14h à 16h30
« On se détend, ce n’est qu’un jeu ! »
Un après-midi convivial autour des jeux de société au Centre Social.
✈️ VOYAGES : 3 ateliers pour organiser un séjour
Mardi 22 septembre – 14h à 16h30
Construisons ensemble les règles de vie du groupe : envies, besoins, limites et fonctionnement collectif.
Lundi 28 septembre – 9h30 à 11h30
« Pas à pas, retrouver confiance en ville »
Mobilité en ville et prévention des chutes.
Mardi 29 septembre – 14h30 à 16h30
« Naviguer sereinement sur le web »
Apprendre à trouver l’information en ligne en toute confiance.
💡 Et aussi :
Vendredis 11, 18 et 25 septembre + 2 octobre – 9h30 à 12h
Une permanence pour vous informer et vous orienter vers les ressources du territoire.
Jeudi 17 septembre – à partir de 11h
Réunion Petite Fabrik : venez proposer vos idées, participer à la programmation et imaginer les prochaines actions !
HORAIRES 🕙
En période scolaire
Mardis de 14h à 17h à l’EsSor
Mercredis de 14h à 17h au centre social
Vendredis de 9h30 à 12h au centre social
Pendant les vacances scolaires
Mercredis de 14h à 17h au centre social
Jeudis de 9h30 à 12h ou 14h à 17h à L’EsSor
FONCTIONNEMENT
Pour les personnes de 60 ans et +
Toutes les activités du Spot sont gratuites
LES PAGES DE LA VIE
Toni et Adella, services civiques au Spot Séniors du centre social ont réalisé un livre d’histoires et de mémoires des personnes fréquentant le Spot.
A découvrir juste ici
PROGRAMME SEPTEMBRE 2026
